Fitness Angebote
Fitness – das Rezept für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Sportaktiv bietet im Hallenbad City, im Sportzentrum Josef, im CrossFit Winterthur sowie Outdoor eine breite Palette an Fitnessangeboten an. Vom intensiven Functional Training, hin zu klassischem Bodyshape oder ausgleichendem Yoga finden Sie alles. Da ist für jede und jeden etwas dabei.
In den Turnhallen des Hallenbad City können Sie von Montag bis Freitag über den Mittag oder am Abend verschiedenste Fitnessangebote wie Bodyshape, Bootcamp oder Yoga besuchen. Mit einem Abo, das für alle City Fitness Angebote gilt, können Sie je nach Lust und Laune trainieren.
Im Oerlike Fitness können Sie von Montag bis Freitag verschiedenste Fitnessangebote wie Pilates oder Yoga besuchen. Mit einem Abo, das für alle Oerlike Fitness Angebote gilt, können Sie je nach Lust und Laune trainieren.
Functional Training ist ein Ganzkörper-Fitnesstraining mit den Schwerpunkten Rumpfstabilität, Kraft und Stehvermögen. Übungen werden nicht isoliert für einzelne Muskelgruppen durchgeführt, sondern es wird stets der gesamte Körper mitenbezogen, wodurch mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeigit beansprucht werden. Im Sportzentrum Josef, sowie in den Turnhallen des Hallenbad Citys bieten wir Ihnen dieses alltagsnahe und sportartenübergreifende Training an.
Verlegen Sie ihr Training nach draussen an die frische und wohltuende Luft. Trainieren Sie beim Functional Outdoor Training mit ihrem eigenen Körpergewicht und unter Einbezug von allem, was die Umgebung des Trainingsortes zu bieten hat.
60 Minuten nur für Sie – Die beste Möglichkeit das Training auf Ihre Bedürfnisse zuzuschneiden, um Sie auf dem schnellsten Weg dorthin zu bringen, wo Sie sein wollen.
Bodyshape ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining für einen gesunden und starken Körper. Mit gezielten Übungen werden die Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie die Arm- und Beinmuskulatur gestärkt.
Systematisches Training, bei welchem die Leistung nur zweitrangig ist. Das ist Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining. Es dient vor allem zur Vorbeugung, Stabilisierung und/oder Wiederherstellung der körperlichen Gesundheit.
High Intensity Interval Training (HIIT) ist ein intensives Intervalltraining, das kurze, aber sehr fordernde Belastungsphasen mit aktiven Erholungsphasen kombiniert. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Stoffwechsel – ideal für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen wollen.
