Fitness

Dance Fitness ist ein dynamisches Ganzkörpertraining mit hohem Spassfaktor. Die mitreissende Kombination aus Aerobic-Elementen und Rhythmen aus der ganzen Welt sorgt für Bewegung, Energie und gute Laune. Das abwechslungsreiche Tanztraining regt den Stoffwechsel an, verbessert die Kondition, stärkt die Muskulatur und fördert die Koordination. Gleichzeitig hilft es Stress abzubauen und sorgt für gute Laune!

• Einfache Tanzschritte und -kombinationen zu mitreissender Musik
• Förderung der Koordination durch rhythmische Bewegungsabläufe
• Kombination von Ausdauer- und Kräftigungselementen

• Verbesserung von Ausdauer und Koordination
• Verbesserung Rhythmusgefühl und Körperbewusstsein
• Kräftigung und Straffung der Muskulatur
• Freude an der Bewegung

Keine Voraussetzungen

Erwachsene

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