Fitness

Das Fatburner-Training ist ein dynamisches Ausdauertraining, das durch seine hohe Intensität den Energieverbrauch steigert und die Fettverbrennung anregt. In den abwechslungsreichen Kurseinheiten werden Ausdauer- und Kräftigungsübungen kombiniert, um die Kondition zu verbessern und die Muskulatur zu stärken. Kurze Erholungsphasen wechseln sich mit intensiven Trainingsabschnitten ab und bringen den Kreislauf in Schwung.

• Warm-up zur Vorbereitung von Muskeln und Gelenken
• Intensive Cardio-Intervalle
• Kräftigungsübungen für Beine, Gesäss, Rumpf und Arme
• Dehnung und Entspannung zum Abschluss

• Verbesserung der Ausdauer
• Förderung der Fettverbrennung
• Kräftigung der Muskulatur
• Spass an der Bewegung

Keine Voraussetzung

Erwachsene

Bequeme Sportbekleidung, Handtuch

Um Ihnen Ihren Kursplatz zu sichern, sind Sie automatisch im Folgekurs angemeldet. Wünschen Sie eine Unterbrechung, bitten wir Sie um eine Mitteilung.

Die Kurskosten sind exkl. Hallenbadeintritt. Bei der Anmeldung können vergünstigte Hallenbadeintritte (Fr. 4.00 pro Eintritt) mitbestellt werden. Sende uns dazu eine Mail.