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Rückenfit
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Häufige Ursachen von Rückenschmerzen sind alltägliche, lang anhaltende Fehl- und Überbelastungen. Diese führen zur Schwächung jener Muskeln, die für eine gesunde Haltung der Wirbelsäule sorgen und dadurch nimmt die Belastbarkeit der Wirbelsäule ab.

Ein gezieltes Rückentraining wirkt dieser Entwicklung entgegen, kräftigt die Muskulatur, schult Körperwahrnehmung und Koordination sowie das Gleichgewicht. Ausserdem wird in unseren Kursen vermittelt, wie Sie Ihren beruflichen und privaten Alltag ergonomisch und damit rückengerechter gestalten können.

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05. Oktober 2017
Badminton

Wir haben unser Badminton Kursangebot ausgebaut und bieten nun an vier verschiedenen Tagen und zu unterschiedlichen Zeiten Badmintonkurse an. Der nächste Kursstart ist ab 24. Oktober 2017. Es hat noch freie Plätze - melden Sie sich jetzt an!

Badmintonkurse