Sportaktiv City Fitness Biken

Biken

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  • Biken ist eine Sportart, die nicht nur Ausdauer und Kraft erfordert. Balance und eine gute Technik sind wichtige Voraussetzungen, um den asphaltierten Weg sicher verlassen zu können. In unseren Kursen lernen Sie alles, um auf sicheren Rädern durchs Gelände biken zu können.

    Bike Skills Weekend Lenzerheide
    Mit dem Biroma Bike Team die Trails der Bergregion Lenzerheide/Valbella entdecken. Drei Tage intensives Fahrtraining, Singletrail-Abenteuer und kulinarische Highlights. Die Bikeregion Lenzerheide bietet von einfachen Panorama Trails, alpinen Singletrails bis zu technischen Downhillstrecken beste Infrastruktur um ein abwechslungsreiches Wochenende zu gestalten.

    Fundamentals Kurse
    Sie sind neu im Mountainbiken oder fahren schon ewig den selben Trail auf die selbe Art und Weise? Sie haben noch nie einen Bike Kurs besucht oder möchten Ihre Grundlagen auffrischen? Ob Anfänger, der sich eine gute Grundlage erarbeiten möchte oder Bike-Veteran der seine Skills auffrischen möchten, dieser Kurs bringt Sie auf jeden Fall weiter. Auch wer den Mountainbike Sport erst einmal ausprobieren möchte, ist in diesem Kurs willkommen. In diesem Kurs lernen Sie die richtige Position auf dem Bike, wie man eine gute Balance trainiert und das Gewicht verlagert. Wie man richtig schaltet, seine Bremsen optimal nutzt und was es braucht um Kurven richtig zu fahren.

    Fundamentals Ladys Kurse
    Kurs für Frauen. Siehe Kursangebot Fundamentals Kurse

    Advanced Skills
    Sie möchten auf Ihren Grundlagen aufbauen und Ihre Fahrtechnik verbessern? Mit mehr Flow und Speed über Wurzeln, Hindernisse und durch Kurven fahren? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Der Advanced Skills Kurs hilft Ihnen mehr Sicherheit und Kontrolle bei zunehmender Geschwindigkeit zu bekommen und technisch anspruchsvollerer Passagen zu meistern. Dieser Kurs baut auf den Grundtechniken auf, Sie lernen verschiedene Hindernisse zu bewältigen, Kurven mit mehr Geschwindigkeit und Flow zu fahren, Switchbacks, Be-und Entlasten und Linienwahl.

    Werkstattkurse
    Sie wollten schon immer Reparaturen an Ihrem Bike selber erledigen und die Sicherheit haben, eine Panne auf der Tour reparieren zu können? Lernen Sie in den Modulkursen alles über Reparaturen, Bikepflege, Ergonomie, Set-up an Ihrem Bike bis zum komplexen Service der Federgabel.

    Pumptrack ist ein Rundkurs bestehend aus Wellen (Rollers) und Steilwandkurven (Burms). Dieser wird mit Pumpbewegungen statt treten gefahren woher auch der Name stammt. Pumptrack ist eine sehr effiziente Übung um das Anlieger fahren sowie das Be- und Entlasten beim Biken zu trainieren. Die Ausdauer und Kraft kommt auch hier nicht zu kurz.

    Socialride ist eine geführte Ausfahrt in der Gruppe. Der Socialride findet das ganze Jahr bei schönem Wetter statt.

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