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Kursstufen
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Grundlagen

Voraussetzungen: keine, der Kurs richtet sich an Anfänger.

Ziele: Die Teilnehmenden beherrschen die Grundschläge, und Ballwechsel sind über das gesamte Spielfeld möglich.

Technische und taktische Inhalte:

  • Vorhand und Rückhand
  • Volley und Aufschlag
  • Grundkenntnisse der Spielsituationen
  • Aufschlag und Return
  • Grundlinienspiel
  • Angriff und Verteidigung
  • Tennisregeln

 

Aufbau

Voraussetzungen: Die Teilnehmenden beherrschen die Grundschläge, und Ballwechsel sind über das gesamte Spielfeld möglich.

Ziele: Festigung der Grundschläge, Kenntnisse Spezialschläge, Ballwechsel mit Anwendung der Spezialschläge über das gesamte Spielfeld möglich.

Technische und taktische Inhalte:

  • Verbessern der Beinarbeit
  • Volley, Smash und Aufschlag
  • Festigen der Grundschläge
  • Vertiefung der Spielsituationen

 

Fortgeschrittene

Voraussetzungen: Die Teilnehmenden beherrschen Spezialschläge und deren Anwendung im Ballwechsel über das gesamte Spielfeld.

Ziele: Grundschläge und Spezialschläge können platziert und in Matchsituationen gespielt werden.

Technische und taktische Inhalte:

  • Topspin und Slice
  • Aufschlag mit Drall
  • Halbvolley und Stoppball
  • Anwenden verschiedener Spielsituationen
  • Matchsituationen mit Aufschlag und Return
  • news
15. Februar 2018
Workshop Rope Skipping

Am 24. Februar 2018 findet in der Turnhalle vom Hallenbad City der Workshop Rope Skipping statt, das Training mit dem Springseil. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene kommen im Schnupperkurs auf ihre Kosten, da die Übungen den individuellen Fähigkeiten angepasst werden.

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14. Februar 2018
Aikido

Lernen Sie in unserem Aikido Einsteigerkurs die Technik und Philosophie dieser japanischen Kampfkunst. Ein Training für Körper, Geist und Seele zur Förderung der Konzentration und Entspannung. Nächster Kursstart 8.3.
Kurse Aikido

07. Februar 2018
no Billag, no Sport