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Kursstufen
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Grundlagen

Voraussetzungen: keine, der Kurs richtet sich an Anfänger.

Ziele: Die Teilnehmenden beherrschen die Grundschläge, und Ballwechsel sind über das gesamte Spielfeld möglich.

Technische und taktische Inhalte:

  • Vorhand und Rückhand
  • Volley und Aufschlag
  • Grundkenntnisse der Spielsituationen
  • Aufschlag und Return
  • Grundlinienspiel
  • Angriff und Verteidigung
  • Tennisregeln

 

Aufbau

Voraussetzungen: Die Teilnehmenden beherrschen die Grundschläge, und Ballwechsel sind über das gesamte Spielfeld möglich.

Ziele: Festigung der Grundschläge, Kenntnisse Spezialschläge, Ballwechsel mit Anwendung der Spezialschläge über das gesamte Spielfeld möglich.

Technische und taktische Inhalte:

  • Verbessern der Beinarbeit
  • Volley, Smash und Aufschlag
  • Festigen der Grundschläge
  • Vertiefung der Spielsituationen

 

Fortgeschrittene

Voraussetzungen: Die Teilnehmenden beherrschen Spezialschläge und deren Anwendung im Ballwechsel über das gesamte Spielfeld.

Ziele: Grundschläge und Spezialschläge können platziert und in Matchsituationen gespielt werden.

Technische und taktische Inhalte:

  • Topspin und Slice
  • Aufschlag mit Drall
  • Halbvolley und Stoppball
  • Anwenden verschiedener Spielsituationen
  • Matchsituationen mit Aufschlag und Return
  • news
13. Dezember 2017
Tenniskurse Winter

Nutzen Sie die letzte Gelegenheit um sich für einen Tennis Winter Kurs (Start Januar) anzumelden.

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11. Dezember 2017
Offene Stelle für Kursleitung

Kursleitung für Rückenkurs ab Januar 2018 für Donnerstagabend, 18.00-18.50 Uhr in Zürich-Seefeld gesucht.

 Zum Jobangebot

06. Dezember 2017
AquaFitness für Schwangere in Höngg

NEU ab 11.01. von 19.30-20.15 Uhr bieten wir in der Schulschwimmanlage Vogtsrain in Zürich-Höngg einen AquaFitness Kurs für schwangere Frauen an, welche sich auch während der Schwangerschaft sportlich betätigen möchten. Dieser Kurs ist kein Geburtsvorbereitungskurs.

Zum Kursangebot

13. November 2017
Vorweihnachtsaktion

Schenken Sie Ihren Liebsten eine Portion Wohlbefinden mit einem Gutschein von sportaktiv. Nutzen Sie die Gelegenheit und profitieren von 10% Rabatt in der Zeit vom     1. bis 22. Dezember 2017.

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