Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Teilen

Systematisches Training, bei welchem die Leistung nur zweitrangig ist. Das ist Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining. Es dient vor allem zur Vorbeugung, Stabilisierung und/oder Wiederherstellung der körperlichen Gesundheit. Unter Berücksichtigung von individuellen physischen Schwächen und Schmerzpunkten wird gezielt an einer Verbesserung gearbeitet. Dabei kann es sich um Krafttraining, Ausdauertraining sowie funktionelles Training handeln. Genutzt wird vor allem das eigene Körpergewicht sowie kleinere Fitness-Hilfsmittel.

Donnerstag

Nächster Termin Donnerstag 22.02.2024
Uhrzeit 12.05 - 12.55 Uhr
Treffpunkt Halle 2
Kursleitung Selda Y.
  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Eintritt ins Hallenbad City ist nicht inbegriffen. Bestellen Sie zusammen mit Ihrem City Fitness Abo vergünstigte Eintritte ins Hallenbad.

Alle City Fitness Angebote

Fitness City Fitness Zürich

Functional Training

Sportaktiv
Sempacherstrasse 15
8032 Zürich

044 388 99 99
info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten
Kurssekretariat

Montag bis Freitag

08:00 – 12:00 Uhr
14:00 – 16:00 Uhr