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Yoga schafft die perfekte Balance, um jegliche physische Aktivität zu steigern. In dieser Lektion werden verschiedene Methoden kombiniert, um die Lebensqualität zu steigern: Kurze meditative Elemente zur Beruhigung und Fokussierung der Gedanken, verschiedene Atemtechniken zur Verminderung der Körperspannung und des Stresses, Übungen zur Lockerung und Dehnung verspannter Muskulatur und Kraftübungen zur Stärkung schwächerer Körperpartien.

Dienstag

Nächster Termin Dienstag 26.01.2021
Uhrzeit 18.05 - 18.55 Uhr
Treffpunkt Halle 1
Kursleitung Larissa Jane Kessler

Mittwoch

Nächster Termin Mittwoch 27.01.2021
Uhrzeit 12.05 - 12.55 Uhr
Treffpunkt Halle 1
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Eintritt ins Hallenbad City ist nicht inbegriffen. Bestellen Sie zusammen mit Ihrem City Fitness Abo vergünstigte Eintritte ins Hallenbad.

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Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
09:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr