Sportaktiv City Fitness Pilates

City Fitness: Pilates

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  • Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Grundlage der Übungen ist das Kräftigen der Stützmuskulatur, der Muskeln des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur. Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

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Freitag

  • Nächster Termin: Freitag 21.12.2018
  • 12.00 - 13.00 Uhr
  • Halle 1
  • Kursleitung: Sandra Stalder

Montag

  • Nächster Termin: Montag 17.12.2018
  • 18.00 - 19.00 Uhr
  • Halle 2
  • Kursleitung: Sandra Stalder
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Eintritt ins Hallenbad City ist nicht inbegriffen. Bestellen Sie zusammen mit Ihrem City Fitness Abo vergünstigte Eintritte ins Hallenbad.


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Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
08:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr