Einfach die Laufschuhe umschnüren und loslaufen – jederzeit und überall. Was so einfach tönt, bereitet vielen Einsteigerinnen und Einsteiger Mühe und ist auch für Fortgeschrittene nicht immer ganz einfach.
Wie soll ich mit dem Laufen beginnen? Wie sieht die optimale Technik aus und was ist mein persönlicher, individueller Laufstil? Wie laufe ich ökonomisch? Worauf muss ich bei der Ausrüstung achten? Wie kann ich mein Training sinnvoll gestalten, sodass ich meine Gesundheit nicht gefährde und Fortschritte in absehbarer Zeit erreiche? Wie umgehe ich ein Motivationstief und was ist die Gefahr bei einem Runner’s High?
Finden Sie mit Sportaktiv unter fachkundiger Leitung den Einstieg in den Laufsport. Lassen Sie sich von unseren Experten wertvolle Inputs mit auf den Weg in ein erfolgreiches Lauftraining geben!
