Sportaktiv City Fitness Schwimmen Erwachsene

Schwimmen Erwachsene

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  • Ob Sie Schwimmen von Grund auf lernen, einen neuen Schwimmstil erarbeiten oder in unserem „Intensiv Training“ Ihre Technik, Ausdauer und Schnelligkeit verbessern wollen, wir haben den geeigneten Kurs für Sie.

    Schwimmen hält den ganzen Körper fit – die Bewegung im Wasser schont die Gelenke und die Wirbelsäule, stärkt die Muskulatur und trainiert den Kreislauf. Verspannungen der Hals-, Schulter- und Rückenmuskulatur können gelöst werden und regelmässiges Schwimmen kann helfen, Stresshormone abzubauen.

    Bei allen Kursstufen kann es sinnvoll sein, eine Stufe mehrmals zu besuchen, um das Niveau für die nächste Stufe zu erreichen. Lassen Sie sich von Ihrer Schwimmlehrerin oder Ihrem Schwimmlehrer beraten.

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