Nordic Walking Angebote

Richtiges Gehen bewirkt ungeahnte Trainingseffekte. Dank der aktiven Einbindung von Armen und Schultern trainiert das Nordic Walking alle wichtigen Muskelpartien, ohne die Gelenke zu belasten. Die moderate Bewegung schützt Herz, Kreislauf und Gelenke vor Überlastung und regt die Fettverbrennung an. Ergänzt wird das Training durch Kräftigungs- und Dehnübungen.

Nordic Walking ist ein ideales Training auf der Basis natürlicher Bewegungen mit abwechselndem Rhythmus, das in der Natur zu jeder Jahreszeit für Jung und Alt geeignet ist.

Grundkurs
In diesem Kurs erlernen Sie die Nordic Walking Technik von Grund auf und trainieren zugleich Ihre Fitness. Für alle EinsteigerInnen oder Personen mit wenig Erfahrung geeignet.

Workshop Basic
Lernen Sie in nur zwei Stunden die wichtigsten Grundlagen des Nordic Walkings kennen.

Nordic Walking Lauftreff
Profitieren Sie auf der geführten Laufrunde von Technik Tipps und Korrekturen durch unsere Kursleitung. Geeignet für Nordic WalkerInnen mit Erfahrung.

Privatunterricht
Lernen Sie die Grundtechnik des Nordic Walkings oder verfeinern Sie Ihre Technik im Privatunterricht.

Sie erlernen die Nordic Walking Technik von Grund auf und trainieren zugleich Ihre Fitness. Für alle EinsteigerInnen oder Personen mit wenig Erfahrung.

Privatunterricht

Lernen Sie die Grundtechnik des Nordic Walkings oder verfeinern Sie Ihre Technik im individuellen Privatunterricht.

Workshop Basic

In unseren Basic Workshops haben Sie die Möglichkeit innert nur zwei Stunden die wichtigsten Grundlagen der Nordic Walking Technik zu erlernen. Dabei erhalten auch LäuferInnen, welche bereits Erfahrung haben, wertvolle Tipps von der Kursleitung.

Im Lauftreff treffen Sie sich mit Nordic WalkerInnen mit Erfahrung. Sie absolvieren gemeinsam eine Laufrunde und profitieren von Tipps der Kursleitung zur Nordic Walking Technik.

Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
09:00 – 12:00 Uhr