Nordic Walking Angebote

Richtiges Gehen bewirkt ungeahnte Trainingseffekte. Dank der aktiven Einbindung von Armen und Schultern trainiert das Nordic Walking alle wichtigen Muskelpartien, ohne die Gelenke zu belasten. Die moderate Bewegung schützt Herz, Kreislauf und Gelenke vor Überlastung und regt die Fettverbrennung an. Ergänzt wird das Training durch Kräftigungs- und Dehnungsübungen.

Nordic Walking ist ein ideales Training auf der Basis natürlicher Bewegungen mit abwechselndem Rhythmus, das in der Natur zu jeder Jahreszeit für Jung und Alt geeignet ist.

Nordic Walking Treff
Profitieren Sie auf der geführten Laufrunde von Technik Tipps und Korrekturen durch unsere Kursleiterin.

Workshop Basic
Sie erlernen die Nordic Walking Technik von Grund auf und trainieren zugleich Ihre Fitness. Für alle EinsteigerInnen oder Personen mit wenig Erfahrung geeignet.

Workshop Fortgeschrittene mit QiGong
Sie repetieren die Grundlagen der Nordic Walking-Technik und erhalten Tipps von unserer Kursleitung. Ergänzt wird das Training durch die 8 Brokate Qigong Übungen, die für eine optimale Körperhaltung, ein Ganzkörperstreching und Tiefenentspannung im Stehen sorgen.

Privatlektionen
Lernen Sie die Grundtechnik des Nordic Walkings oder verfeinern Sie ihre Technik in einer Privatstunde.

Sie erlernen die Nordic Walking Technik von Grund auf und trainieren zugleich Ihre Fitness. Für alle EinsteigerInnen oder Personen mit wenig Erfahrung.

Privatunterricht

Lernen Sie die Grundtechnik des Nordic Walkings oder verfeinern Sie ihre Technik in einer Privatstunde.

In unseren Workshops haben Sie die Möglichkeit die Nordic Walking Technik zu erlernen oder als Fortgeschrittene/r Tipps von unserer Kursleitung zu erhalten.

Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
09:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr