Indoor
Das Indoor Bootcamp Training ist ein breit gefächertes Kraft- und Konditionstraining in der Sporthalle. Die Kurse stehen allen Interessierten offen.
Das Bootcamp ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination vereint. In abwechslungsreichen Intervalltrainings wird der Körper gezielt gefordert. Die Trainingsgeräte sind neben dem eigenen Körpergewicht alle Hindernisse, die auf der Trainingsstrecke liegen. Ob AnfängerInnen oder Fortgeschrittene, die erfahrenen Bootcamp-TrainerInnen passen die Übungen an die unterschiedlichen Fitnessniveaus der Teilnehmenden an. Im Mittelpunkt stehen die Freude an Bewegung und der Natur sowie das gemeinsame Training in der Gruppe. Es geht darum, die eigenen Grenzen zu entdecken und sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen. Die TrainerInnen gestalten die Stunden abwechslungsreich und sorgen mit immer neuen Übungen dafür, dass der Körper stets aufs Neue gefordert wird und sich Kraft und Ausdauer kontinuierlich verbessern. Ein ideales Training, das die allgemeine Fitness fördert und auch die Gewichtsreduktion positiv unterstützen kann.
Outdoor
Fitness im freien zu jeder Jahreszeit und Tageszeit, dass ist Bootcamp. An der frischen Luft wird die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Für alle interessierte ob EinsteigerInnen oder Fortgeschrittene.
Group Fitness
Sportaktiv bietet im Hallenbad City und im Hallenbad Oerlikon eine breite Palette an Fitnessangeboten an. In den Turnhallen der beiden Hallenbäder sowie dem Gymnastikraum im Hallenbad Oerlikon findest du vom klassischen Bodyshape bis zum Bootcamp verschiedene Lektionen.