Sportaktiv City Fitness Tai Chi

Tai Chi

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  • Tai Chi Chuan ist eine hochentwickelte Bewegungs- und Kampfkunst aus dem alten China. Die „Form“, die bekannteste Übung des Tai Chi Chuan besteht aus drei Teilen, welche Erde Himmel und Mensch symbolisieren. Die langsame Ausführung des Bewegungsablaufes fördert die Konzentration und die innere Ruhe. Durch regelmässiges Üben wird die wohltuende Wirkung spürbar, eine entspannte konzentrierte Wachheit steigert die Leistungsfähigkeit und baut Stress nachhaltig ab. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und Schmerzen, die durch eine falsche Körperhaltung entstehen, werden gelindert.

    Tai Chi Chuan Übungen bringen Stärke ohne Härte und Vitalität ohne Nervosität, sie fördern die körperliche, seelische und geistige Beweglichkeit und führen zu mehr Lebenskraft und Leichtigkeit im Alltag.

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