Selbstverteidigung Angebote

Gezieltes Selbstverteidigungstraining ist ein wertvolles Hilfsmittel zur Stärkung des Selbstvertrauens und zur Prävention gegen Gewalt.

Pfefferspraykurs Zürich Winterthur Selbstvertedigung

Pfefferspray Kurs

Lerne den Pfefferspray richtig und sicher einzusetzen. Das Verbalisieren und das Ergreifen des Pfeffersprays sowie das Erlernen des Treffens ist Teil des Kursprogramms.

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen, werden verschiedene Handgriffe und einfache, aber wirksame Techniken zur Selbstverteidigung gelernt. Die Kurse sind für Frauen aller Altersstufen offen. Das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit sind weitere Themen dieses Kurses.

Kontakt
Sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
08:00 – 12:00 Uhr/14:00 – 16:00 Uhr