Selbstverteidigung Angebote

Gezieltes Selbstverteidigungstraining ist ein wertvolles Hilfsmittel zur Stärkung des Selbstvertrauens und zur Prävention gegen Gewalt.

In unseren Selbstverteidigungskursen lernen Sie einfache aber wirksame Techniken zur Selbstverteidigung, denn jede Frau und jedes Mädchen kann lernen, sich selbst zu verteidigen. Die Kurse sind für Frauen aller Altersstufen offen. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen, werden verschiedene Handgriffe und Techniken zur Selbstverteidigung gelernt. Das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit sind weitere Themen dieses Kurses.

Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
09:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr