Schwimmen Erwachsene
Triathlon-Training
Beschreibung
Dieser Kurs richtet sich an Triathleten und solche, die gerne in den Triathlonsport einsteigen möchten, sowie an gute sportliche Schwimmer, die ein Training mit Fokus auf Crawl- und Ausdauertraining besuchen möchten.
Inhalt
- Schwimmtraining mit Fokus auf Crawl, es werden jedoch auch die anderen Schwimmstile ins Training eingebaut
- Korrektur von Stilfehlern, Technikverbesserung
- Intervall- und Ausdauertraining
- Übungen und Tipps zum spezifischen Triathlonschwimmen
Ziele
- Schwimmtechnik verfeinern und optimieren
- Verbesserung der Ausdauer
- Steigerung des Tempos über längere Distanzen
- Kenntnisse über triathlonspezifische Schwimmtechnik
- Vorbereitung für eine mögliche Teilnahme an einem Triathlon
Voraussetzung
- Gute Crawltechnik
- Kursstufe Crawl 3 abgeschlossen oder entsprechende Vorkenntnisse
- 400 Meter Crawl unter 10 Minuten schwimmen können
Zielgruppe
Erwachsene jeden Alters
Ausrüstung
- Schwimmausrüstung inklusive Schwimmbrille
- Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt
Bemerkung
Um Ihnen Ihren Kursplatz zu sichern, sind Sie automatisch im Folgekurs angemeldet. Wünschen Sie eine Unterbrechung, bitten wir Sie um eine Mitteilung.
Kostenbemerkung
In den öffentlichen Hallenbädern sind die Kurskosten exklusive Hallenbadeintritt.
Kursdaten
Ausgebucht
CHF 264.-
Kursdaten
Sportart
Schwimmen Erwachsene
Stufe
Triathlon-Training
Wochentag
Montag
Kurszeit
20:45 - 22:00
Termine
Ort
Kursleitung
Preis/Lektion
CHF 33.-
Kursnummer
SER-CIB-003
CHF 264.-