Schwimmen Erwachsene
Crawl 1 für Frauen
Beschreibung
Die Crawl- und Rückencrawltechnik wird vermittelt und geübt. Crawl ist der schnellste unter den Schwimmstilen, denn durch den wechselseitigen Armzug und den kontinuierlichen Beinschlag wird ein Antrieb ohne Unterbrechung erzeugt.
Inhalt
- Sicherheit im Wasser
- Grundverständnis fürs Gleiten
- 3er-Atmung
- Üben der korrekten Crawltechnik
- Einführung in die Rückencrawltechnik
- Überwasserwende
Ziele
- 50 Meter Crawl ohne Unterbruch
- Ruhige und flache Wasserlage (Gleiten)
- Beherrschen der korrekten Crawltechnik mit 3er-Atmung und der Überwasserwende
Voraussetzung
Dieser Kurs richtet sich ausschliesslich an Frauen.
- 100m sicheres Schwimmen im tiefen Wasser ohne Unterbruch
- Den Kopf unter Wasser tauchen können
Zielgruppe
Frauen jeden Alters
Ausrüstung
- Schwimmausrüstung inklusive Schwimmbrille
- Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt
Bemerkung
Eine regelmässige Anwesenheit der Kursteilnehmerinnen ist wichtig für den Lernfortschritt und den Anspruch auf eine reservierte Schwimmbahn.
Kostenbemerkung
In den öffentlichen Hallenbädern sind die Kurskosten exklusive Hallenbadeintritt.
Kursdaten
3+ Plätze frei
CHF 125.-
Kursdaten
Sportart
Schwimmen Erwachsene
Stufe
Crawl 1 für Frauen
Wochentag
Täglich
Kurszeit
12:15 - 13:00
Termine
Ort
Kursleitung
Preis/Lektion
CHF 25.-
Kursnummer
SER-027
CHF 125.-