Running Angebote

Einfach die Laufschuhe umschnüren und loslaufen – jederzeit und überall. Was so einfach tönt, bereitet vielen Einsteigerinnen und Einsteiger Mühe und ist auch für Fortgeschrittene nicht immer ganz einfach.

Wie soll ich mit dem Laufen beginnen? Wie sieht die optimale Technik aus und was ist mein persönlicher, individueller Laufstil? Wie laufe ich ökonomisch? Worauf muss ich bei der Ausrüstung achten? Wie kann ich mein Training sinnvoll gestalten, sodass ich meine Gesundheit nicht gefährde und Fortschritte in absehbarer Zeit erreiche? Wie umgehe ich ein Motivationstief und was ist die Gefahr bei einem Runner’s High?

Finden Sie mit Sportaktiv unter fachkundiger Leitung den Einstieg in den Laufsport. Lassen Sie sich von unseren Experten wertvolle Inputs mit auf den Weg in ein erfolgreiches Lauftraining geben!

Die Stufe I richtet sich an Laufanfänger, die 10 Minuten locker joggen können und nun in ein regelmässiges Lauftraining einsteigen möchten. Sie erhalten erste Inputs zu Lauftechnik, Trainingsgestaltung und Ausrüstung.

Die Stufe II baut auf der Stufe I auf und setzt voraus, dass Sie bereits 30 Minuten am Stück locker joggen können. Hier erhalten Sie einen vertieften Einblick in den Trainingsaufbau und in die Lauftechnik.

Running

Workshop für EinsteigerInnen

Möchten Sie die Grundlagen für ein erfolgreiches Lauftraining kurz & kompakt kennenlernen? Dann sind Sie bei unserem Workshop von Sportaktiv goldrichtig! In unserem Workshop erhalten Sie unter fachkundiger Leitung den idealen Einstieg in ein regelmässiges und erfolgreiches Lauftraining.

Running

Workshop für Fortgeschrittene

Möchten Sie Ihr Lauftraining optimieren? Dann sind Sie bei unserem Workshop von Sportaktiv goldrichtig! In unserem Workshop erhalten Sie unter fachkundiger Leitung ideale Inputs für ein erfolgreiches Lauftraining.

Möchten Sie die Grundlagen im Trailrunning kurz & kompakt kennenlernen? Dann sind Sie bei unserem Trailrunning Kurs von Sportaktiv goldrichtig! In unserem Trailrunning Kurs erhalten Sie unter fachkundiger Leitung den idealen Einstieg in ein regelmässiges und erfolgreiches Lauftraining.

Sportaktiv
Sempacherstrasse 15
8032 Zürich

044 388 99 99
info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten
Kurssekretariat

Montag bis Freitag

08:00 – 12:00 Uhr
14:00 – 16:00 Uhr