Sportaktiv City Fitness Rückenfit

Rückenfit

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  • Häufige Ursachen von Rückenschmerzen sind alltägliche, lang anhaltende Fehl- und Überbelastungen. Diese führen zur Schwächung jener Muskeln, die für eine gesunde Haltung der Wirbelsäule sorgen und dadurch nimmt die Belastbarkeit der Wirbelsäule ab.

    Ein gezieltes Rückentraining wirkt dieser Entwicklung entgegen, kräftigt die Muskulatur, schult Körperwahrnehmung und Koordination sowie das Gleichgewicht. Ausserdem wird in unseren Kursen vermittelt, wie Sie Ihren beruflichen und privaten Alltag ergonomisch und damit rückengerechter gestalten können.

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