Move, Stretch and Relax Angebote

Stress und Bewegungsarmut wirken sich negativ auf die Befindlichkeit und Vitalität aus. In unseren Move, Stretch and Relax Kursen fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination durch effiziente, einfache und sanfte Übungen. Gesundheit und Wohlgefühl stehen dabei im Vordergrund.

Der Move, Stretch und Relax Kurs ist ein Ganzkörpertrainingskurs. Es werden verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten durchgeführt. Das Training wird mit einem Stretching und Entspannung abgeschlossen.

Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
09:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr