Antara verbindet neue Erkenntnisse der Bewegungswissenschaften mit bewährten Elementen der Atmung, Bewegung und Entspannung. Charakteristisch für das von Karin Albrecht und Maja Rybka entwickelte Bewegungskonzept sind ruhige und funktionelle Bewegungsabfolgen. Antara strafft die Figur, verbessert das Körpergefühl und die Haltung.