Bereit fürs Abenteuer See! Der Kurs vermittelt in kompakter Form die wichtigsten Grundlagen für sicheres Schwimmen im offenen Gewässer.

Kursort: Strandbad Mythenquai
Daten: Donnerstag, 30. Juli 2026 / Dienstag, 25. August 2026
Zeiten: 16.00 – 18.00 Uhr
Durchführung: Bei ungünstigen Wetterverhältnissen, insbesondere bei Regen, Gewitter oder Sturm findet das Angebot nicht statt. Informationen zur Durchführung erhalten Sie bei Sportaktiv.

Schwimmen für frühe Vögel – der perfekte Start in den Tag!

Kursorte: Freibad Letzigraben / Freibad Seebach
Angebote: Kompaktkurse Sommerferien, Kurse à 6-9 Lektionen Mai-Juli & August-September
Zeiten: 07.15 – 08.00 Uhr / 08.00 – 08.45 Uhr
Durchführung: Die Kurse finden bei jeder Witterung – ausser bei Gewitter – statt. Bei Unsicherheiten kontaktieren Sie bitte das Freibad.

Innerhalb einer Woche können Sie in den Sommerferien intensiv an Ihrer Schwimmtechnik arbeiten oder die wichtigsten Grundlagen des Schwimmens erlangen.

Kursorte: Hallenbad City, Freibad Letzigraben, Freibad Seebach und diverse Schulschwimmanlagen in der Stadt Zürich
Angebote: Crawl 1, Crawl 1 für Frauen, Crawl 2, Crawl 3, Delfin, Grundlagen I, Grundlagen I für Frauen, Grundlagen II, Grundlagen II für Frauen, Brustschwimmen, Intensivtraining

Lernen Sie, wie Sie effizient und ökonomisch wenden können.

Kursort: Hallenbad City
Daten: Samstag, 8. August 2026 / 15. August 2026 Zeiten: 9.00 – 10.30 Uhr oder 10.40 – 12.10 Uhr

Verlegen Sie Ihr Schwimmtraining in die Schwimmbahn im Seebad Enge. Holen Sie sich kostenlos Tipps bei unseren Schwimmlehrer*innen vor Ort.

Kursort: Seebad Enge
Daten: Montag bis Freitag, 13. bis 17. Juli 2026 / 10. bis 14. August 2026
Zeiten: täglich 12.15 – 13.00 Uhr
Kosten: Das Angebot ist kostenlos (exkl. Badeeintritt) und es ist keine Anmeldung erforderlich.
Durchführung: Bei schlechtem Wetter werden die Trainings nicht durchgeführt. Informationen zur Durchführung erhalten Sie im Seebad Enge unter Tel. 044 201 38 89 oder bei Sportaktiv.

Während der Sommerferien bieten wir kostenlose Aquafitness-Lektionen im Freibad Letzigraben an. Das Training findet im Tiefwasser statt und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Kommen Sie vorbei und geniessen Sie Aquafitness unter freiem Himmel im sommerlichen Ambiente.

Kursort: Freibad Letzigraben
Daten: Dienstag, 14. Juli bis 11. August 2026
Zeiten: 17.00 – 17.45 Uhr / 18.00 – 18.45 Uhr Kosten: Das Angebot ist kostenlos (exkl. Badeeintritt).
Durchführung: Die Kurse finden bei jeder Witterung – ausser bei Gewitter – statt. Bei Unsicherheiten kontaktieren Sie bitte das Freibad.

Während der Stadtzürcher Sommerferien bieten wir unsere Tennis-Sommerintensivkurse an. Die Kurse umfassen 1 bis 4 Lektionen und finden je nach Angebot an einem, zwei oder vier Tagen statt. Finden Sie Ihr Spielniveau in der Übersicht. Für die Selbsteinstufung gilt: im Zweifelsfall lieber die tiefere Stufe wählen. Zweierkurse können auf Wunsch auch als Privatkurse gebucht werden.

Tennisanlagen: Frauental, Hardhof, Mythenquai, Fronwald
Daten/Zeiten: verschiedene Daten und Zeiten während der Sommerferien

In der ersten Sommerferienwoche bieten wir täglich Padel-Workshops an. Ob für EinsteigerInnen, Fortgeschrittene, kurze 60 Minuten oder längere 90 Minuten, lernen Sie den Trendsport aus Südamerika und Spanien kennen oder erweitern Sie Ihre Skills.

Kursort: SIHLSPORTS
Daten: Montag bis Freitag, 13. bis 17. Juli 2026
Zeiten: täglich ab 17.00 Uhr

Pickleball intensiv trainieren oder doch nur im Workshop ausprobieren? Jetzt gibt es die Chance diesen Trendsport im Freibad Heuried zu erlernen und passende SpielpartnerInnen kennen zu lernen.

Kursort: Freibad Heuried
Daten: Montag bis Donnerstag, 20. – 23. Juli 26 (Intensivkurs) / Freitag, 24. Juli 26 (Workshop)
Zeiten: täglich ab 17.00 oder 18.00 Uhr

Verbringen Sie mit uns einen entspannten Sommer. Während der Zürcher Sommerferien laden unsere Yoga-Lektionen im schönen Rieterpark dazu ein, Körper und Geist in ruhiger Atmosphäre zu stärken. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und darauf, gemeinsam mit Ihnen den Sommer zu geniessen.

Kursort: Rieterpark
Daten: Mittwoch, 15. Juli bis 26. August 2026
Zeiten: 18.00 – 19.00 Uhr

Fitness im Park – das effektive Ganzkörpertraining unter freiem Himmel. Steigern Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit abwechslungsreichen Übungen an der frischen Luft. Trainiert wird auf der Wiese mit dem eigenen Körpergewicht – bei fast jedem Wetter und in motivierender Atmosphäre.

Kursort: Quartierpark Schütze
Daten: Montag, 13. Juli bis 10. August 2026
Zeiten: 18.30 – 19.15 Uhr

Kursort: Arboretum Park (Rentenwiese)
Daten: Donnerstag, 16. Juli bis 13. August 2026
Zeiten: 12.15 – 13.00 Uhr

Kosten: Das Angebot ist kostenlos und es ist keine Anmeldung erforderlich.
Durchführung: Bei jedem Wetter, ausser bei starkem Regenfall.

Wasser

Kajak
Segeln
SUP
Wake & Ski
Wasserfahren

Outdoor

Bahnradsport
Biken
Golf
Beachvolleyball
Nordic Walking

Trainingsergänzung

Mentaltraining