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Surf-Fitness

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  • Surf-Fitness ist die optimale Vorbereitung für den nächsten Surf-Trip. Ausgerichtet auf surf-spezifische Bewegungen wie Paddeln, Takeoff und Turns werden neben Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit auch Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit trainiert. Das Training verringert die Angewöhnungszeit im Wasser, senkt die Verletzungsgefahr und ermöglicht schnellere Fortschritte im Surfen, ist aber auch für Nicht-SurferInnen geeignet.

    Im Workshop erfahren Sie nebst einer einstündigen Surf-Fitness Lektion mehr über die Hintergründe des Trainings und haben die Möglichkeit, Fragen zum neuen Angebot zu stellen.

    Trainingsleiter: Emanuel Tonet, Gründer Landlocked Surf-Fitness (www.landlocked-surf-fitness.com), Sportlehrer ETH, Surfcoach

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Der Kurs ist erst definitiv reserviert, wenn Sie die Buchung abgeschlossen haben.

  • Kursnummer: SUF-TCI-001
  • Sportart: Surf-Fitness
  • Stufe: Workshop
  • Kursleitung: Emanuel Tonet
Ausrüstung
Bequeme Sportbekleidung, Hallenschuhe, Frotteetuch
Zielgruppe

Surfer, Surf-Interessierte sowie Nicht-Surfer

Voraussetzung
keine
Beschreibung

Surf-Fitness ist die optimale Vorbereitung für den nächsten Surf-Trip. Ausgerichtet auf surf-spezifische Bewegungen wie Paddeln, Takeoff und Turns werden neben Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit auch Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit trainiert. Das Training verringert die Angewöhnungszeit im Wasser, senkt die Verletzungsgefahr und ermöglicht schnellere Fortschritte im Surfen, ist aber auch für Nicht-SurferInnen geeignet.

Im Workshop erfahren Sie nebst einer einstündigen Surf-Fitness Lektion mehr über die Hintergründe des Trainings und haben die Möglichkeit, Fragen zum neuen Angebot zu stellen.

Trainingsleiter: Emanuel Tonet, Gründer Landlocked Surf-Fitness (www.landlocked-surf-fitness.com), Sportlehrer ETH, Surfcoach

Inhalt
  • Begrüssung und Infos zu Surf-Fitness
  • Trainingslektion (Warm-up, Circuit mit verschiedenen Übungen, ausgerichtet auf surf-spezifische Bewegungen wie Paddeln, Takeoff und Turns, Cool-down)
  • Fragenrunde zum neuen Angebot
Ziele
Kennenlernen von Surf-Fitness

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Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
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