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Das Kondi über Mittag ist ein gutes Training zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und des Herz-Kreislauf-Systems. Mit motivierender Musik und verschiedenen Hilfsmitteln wie Stepper oder Kurzhanteln werden die Konditionsfaktoren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die Schnelligkeit trainiert. Da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann, ist das Kondi über Mittag ein gutes Training für alle Leistungs- und Altersgruppen. Abgerundet wird die Lektion mit einem Stretch-out.

Mittwoch

Nächster Termin Mittwoch 06.01.2021
Uhrzeit 12.00 - 12.50 Uhr
Treffpunkt Trainingsraum
Kursleitung Karin Müller
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Fitness im Geisi: Eintritt ins Hallenbad Geiselweid ist nicht inbegriffen.

Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
09:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr