Das Kondi über Mittag ist ein gutes Training zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und des Herz-Kreislauf-Systems. Mit motivierender Musik und verschiedenen Hilfsmitteln wie Stepper oder Kurzhanteln werden die Konditionsfaktoren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die Schnelligkeit trainiert. Da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann, ist das Kondi über Mittag ein gutes Training für alle Leistungs- und Altersgruppen. Abgerundet wird die Lektion mit einem Stretch-out.
Fitness im Geisi: Eintritt ins Hallenbad Geiselweid ist nicht inbegriffen.
