Sportaktiv Fitness im Geisi Faszien-Pilates

Fitness im Geisi: Faszien-Pilates

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  • Faszien durchziehen als grosses Netzwerk den Körper von Kopf bis Fuss, stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe. Um die Elastizität der Faszien zu erhalten, werden Pilates-Übungen durch spezifische Übungen für die Faszien ergänzt. Damit gleiten Muskeln und Organe harmonisch ohne schmerzhafte Verklebungen zu bilden. Faszien-Pilates stärkt die Körpermitte, hält den Körper und Geist flexibel und dehnt Verkürzungen.

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Donnerstag

  • Nächster Termin: Donnerstag 24.01.2019
  • 07.45 - 08.35 Uhr
  • Mehrzweckraum
  • Kursleitung: Vera Lienhard
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Fitness im Geisi: Eintritt ins Hallenbad Geiselweid ist nicht inbegriffen.

Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
08:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr