Sportaktiv Fitness im Geisi Dance Fitness

Fitness im Geisi: Dance Fitness

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  • Dance Fitness ist ein vielseitiges Training, welches Einheiten von Koordination, Kondition sowie Kraft beinhaltet. Beim Warm-Up werden Basics aus dem Hip-Hop, Jazz-Dance, Modern-Dance und Aerobic zu mitreissender Musik getanzt, was vor allem auf die Ausdauerkomponente abzielt. Anschliessend folgen einige Kräftigungsübungen. In jeder Lektion wird eine kurze Choreografie aus einer Kombination der oben genannten Tanzstile erlernt. Abgerundet wird die Lektion mit einem Stretching.

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Freitag

  • Nächster Termin: Freitag 25.01.2019
  • 12.00 - 12.50 Uhr
  • Trainingsraum
  • Kursleitung: Oksana Bachmann
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Fitness im Geisi: Eintritt ins Hallenbad Geiselweid ist nicht inbegriffen.


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Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
08:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr