Sportaktiv Fitness im Geisi Core Training

Fitness im Geisi: Core Training

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  • Das Core Training ist ein gezieltes Training für den Rumpfbereich und eine starke Körpermitte. Nach einem Aufwärmen werden verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln speziell für die Bauch-, Gesäss- und Rückenmuskulatur wie auch das Gleichgewicht trainiert. Das Training wird mit einem Stretching beendet. Ein abwechslungsreiches Training zur Förderung der Rumpfkraft, Rumpfstabilisation und Beweglichkeit.

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Montag

  • Nächster Termin: Montag 21.01.2019
  • 19.30 - 20.20 Uhr
  • Mehrzweckraum
  • Kursleitung: Michela Streich
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Fitness im Geisi: Eintritt ins Hallenbad Geiselweid ist nicht inbegriffen.


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Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
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