Sportaktiv Fitness im Geisi Bauch, Beine, Po

Fitness im Geisi: Bauch, Beine, Po

  • Mehr erfahren
  • Bauch, Beine, Po fokussiert vor allem den Bauch-, Beine- und Gesässbereich. Trainingsziele sind intensive Kräftigung und Straffung dieser Muskelgruppen. Mit verschiedenen Trainingsgeräten wie Kurzhanteln und Therabändern werden neue Reize gesetzt. Im Warm-Up werden die einzelnen Faszien der Bauch-, Beine- und Gesässbereiche kurz angeregt. Der Hauptteil besteht aus abwechslungsreichen Übungen, die die Körperregionen des Rumpfbereichs, Beinbeuger und -strecker und grosser Gesässmuskel beinhalten. Abgerundet wird die Lektion mit einem Stretching.

  • Alle Fitness im Geisi Angebote

Dienstag

  • Nächster Termin: Dienstag 02.07.2019
  • 09.00 - 09.50 Uhr
  • Trainingsraum
  • Kursleitung: Oksana Bachmann
  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Fitness im Geisi: Eintritt ins Hallenbad Geiselweid ist nicht inbegriffen.


Alle Fitness im Geisi Angebote

Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
08:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr