High Intensity Interval Training (HIIT) ist ein intensives Intervalltraining, das kurze, aber sehr fordernde Belastungsphasen mit aktiven Erholungsphasen kombiniert. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Stoffwechsel – ideal für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen wollen. Aufgrund der Kursdauer von 50 Minuten wird die Lektion nicht nur mit HIIT, sondern auch mit weiteren, weniger anstrengenden Fitness-Elementen ausgestattet sein.
Eintritt ins Hallenbad City ist nicht inbegriffen. Bestellen Sie zusammen mit Ihrem City Fitness Abo vergünstigte Eintritte ins Hallenbad.
Sportaktiv
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Kurssekretariat
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