High Intensity Training (HIIT)

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High Intensity Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus sehr kurzen, aber hochintensiven Intervallen besteht. Diese wechseln sich mit ruhigeren Phasen ab. HIIT ist sehr effektiv, da Reize gesetzt werden, denen sich der Körper rasch anpassen muss.

Mittwoch

Nächster Termin Mittwoch 17.11.2021
Uhrzeit 12.05 - 12.55 Uhr
Treffpunkt Halle 2
Kursleitung Karin Müller
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sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
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Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
08:00 – 12:00 Uhr/14:00 – 16:00 Uhr