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Faszien durchziehen als grosses Netzwerk den Körper von Kopf bis Fuss, stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe. Um die Elastizität der Faszien zu erhalten, werden Pilates-Übungen durch spezifische Übungen für die Faszien ergänzt. Damit gleiten Muskeln und Organe harmonisch ohne schmerzhafte Verklebungen zu bilden. Faszien-Pilates stärkt die Körpermitte, hält den Körper und Geist flexibel und dehnt Verkürzungen.

Dienstag

Nächster Termin Dienstag 26.01.2021
Uhrzeit 17.05 - 17.55 Uhr
Treffpunkt Halle 2
Kursleitung Katharina Schnyder
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Öffnungszeiten Kurssekretariat
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