Sportaktiv City Fitness Core Training

City Fitness: Core Training

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  • Das Core Training ist ein gezieltes Training für den Rumpfbereich und eine starke Körpermitte. Nach einem Aufwärmen werden verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln speziell für die Bauch-, Gesäss- und Rückenmuskulatur wie auch das Gleichgewicht trainiert. Das Training wird mit einem Stretching beendet. Ein abwechslungsreiches Training zur Förderung der Rumpfkraft, Rumpfstabilisation und Beweglichkeit.

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Dienstag

  • Nächster Termin: Dienstag 18.12.2018
  • 18.00 - 19.00 Uhr
  • Halle 2
  • Kursleitung: Steffi Volland
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Eintritt ins Hallenbad City ist nicht inbegriffen. Bestellen Sie zusammen mit Ihrem City Fitness Abo vergünstigte Eintritte ins Hallenbad.


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Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
08:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr