Sportaktiv City Fitness Circuit Interval Training

City Fitness: Circuit Interval Training

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  • Das Circuit Interval Training ist eine Trainingsmethode, die zwischen (hoch)intensiven Intervallen und regenerativen Phasen wechselt. Durch diese Trainingseinheiten wird die Ausdauerfähigkeit verbessert sowie die Fettverbrennung angeregt.

    An den einzelnen Stationen werden verschiedene Muskelgruppen des Körpers beansprucht und so die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Der Kurs ist für jedes sportliche Niveau geeignet und fordert jeden Teilnehmer/jede Teilnehmerin heraus, bis an seine/ihre persönliche Leistungsgrenze zu gehen.

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Mittwoch

  • Nächster Termin: Mittwoch 19.12.2018
  • 12.00 - 13.00 Uhr
  • Halle 2
  • Kursleitung: Lorenzo Rossi
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Eintritt ins Hallenbad City ist nicht inbegriffen. Bestellen Sie zusammen mit Ihrem City Fitness Abo vergünstigte Eintritte ins Hallenbad.


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Kontakt
sportaktiv | Nussgasse 4 | 8008 Zürich
044 388 99 99 | info@sportaktiv.ch

Öffnungszeiten Kurssekretariat
Montag bis Freitag
08:00 – 12:00 und 14:00 – 16:00 Uhr