Yoga vor Ort oder online

Lassen Sie Ihren Geist zur Ruhe kommen und fördern Sie gleichzeitig Ihre Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Körperwahrnehmung. In unserem Viniyoga können Sie in den eigenen vier Wänden abschalten oder Sie besuchen den Kurs vor Ort in einem kleinen und entspannten Kreis.

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg. Viniyoga ist eine Methode, mit der wir die Yogaübungen individuell auf die Menschen und ihre Gegebenheiten anpassen. So werden beispielsweise oft Varianten der Übungen angeboten. Im Zentrum stehen die Funktion und die Qualität jeder Übung, nicht das Erfüllen ihrer Form. Dadurch lernen wir, achtsam mit uns umzugehen. Der bewusste Umgang mit dem eigenen Wohlbefinden ist zentral, ebenso die Verbindung von Körper, Atem und mentalen Vorgängen.