Sich selbst und dem Baby was Gutes tun!
4. August 2022
Frauen müssen und sollen auch in der Schwangerschaft nicht auf ihre Fitness verzichten. Durch verschiedene gezielte Übungen hältst du den Kreislauf in Schwung, kräftigst die Beckenboden- und Rückenmuskulatur und verbesserst die Beweglichkeit. Zudem förderst du durch deine körperliche Betätigung auch die Gesundheit deines Kindes. Seid ihr dabei?
