Neuer Kurs im City Fitness
21. August 2021
Neu startet ab 25.08.2021 ein neuer Kurs im City Fitness: HIIT am Mittwoch Mittag 12:00 bis 12:55 Uhr.
High Intensity Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus sehr kurzen, aber hochintensiven Intervallen besteht. Diese wechseln sich mit ruhigeren Phasen ab. HIIT ist sehr effektiv, da Reize gesetzt werden, denen sich der Körper rasch anpassen muss.
