Kategorie: Fitness
22. November 2021
Neu im City Fitness: TRX
Suchen Sie ein effektives Ganzkörpertraining? Dann ist das TRX Schlingentraining sicher ein passendes Angebot für Sie. Hier wird mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft trainiert. Das System beruht auf Instabilität, wodurch die Tiefenmuskulatur trainiert wird. Alle Übun...
21. August 2021
Neuer Kurs im City Fitness
Neu startet ab 25.08.2021 ein neuer Kurs im City Fitness: HIIT am Mittwoch Mittag 12:00 bis 12:55 Uhr. High Intensity Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus sehr kurzen, aber hochintensiven Intervallen besteht. Diese wechseln sich mit ruhigeren Phasen ab. HIIT ist sehr effek...
26. Mai 2021
Rückenfit-Kurse
Haben Sie Homeoffice-Beschwerden und zwickt es Sie im Rücken? Dann warten Sie nicht länger und starten Sie mit einem Rückenfit-Kurs. Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind alltägliche langanhaltende Fehl- und Überbelastungen und stundenlanges Sitzen. Vermeiden Sie Rück...
19. Mai 2021
Move, Stretch & Relax Kurs
Was ist Move, Stretch & Relax? Der Move, Stretch und Relax Kurs ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Mit einem Aufwärmen und Mobilisieren wird der Körper auf die bevorstehenden Kräftigungsübungen vorbereitet. Es werden verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mi...
12. Mai 2021
Neu im City Fitness: Salsa Fitness und Functional Training
Unser City Fitness wird mit zwei neuen Kursen bereichert: Salsa Fitness und Functional Training. Im Salsa Fitness lernen Sie Bewegungen aus der lateinamerikanischen Kultur kennen mit dem positiven Effekt, dass das Training für gute Laune sorgt und Stress reduzieren kann. Functional Tra...
5. Mai 2021
Indoor-Kurse
Auch bei unseren Indoor-Kursen hat der Lockdown ein Ende. Wir können mit vielen Kursen starten und die Anmeldungen können online vorgenommen werden. Die ersten Kurse beginnen bald und es hat noch freie Plätze. Hier geht’s zu den Indoor-Kursen und zur Anmeldung: Pilates Move, St...
23. April 2021
City Fitness startet am Montag, 26. April
Ab Montag, 26. April kann wieder geschwitzt werden in den Turnhallen vom Hallenbad City. Von Montag bis Freitag können Sie an einer breiten Palette von Fitnessangeboten teilnehmen und mit dem 11er, 3 Monats- oder Jahres-Abo trainieren Sie so viel Sie wollen. (Preise exkl. Hallenbadeint...
7. April 2021
Bodyreboot Challenge
Der Frühling hat sich kurzfristig verabschiedet. Doch wir ignorieren den Winter einfach und verlegen unser Training erst recht nach draussen. In unserer Outdoor-Challenge Bodyreboot bringen Sie Ihren Körper in Form und starten eine neue Herausforderung. Im vierwöchigen Bootcamp Train...
21. Oktober 2020
Rope Skipping – für Seilakrobaten
Das Springseilen verknüpft man schnell mit schönen und lustigen Momenten auf dem Pausenplatz. Dank unserem Rope Skipping Angebot in der Turnhalle Halden in Oerlikon können Sie diese Momente wieder hochleben lassen und optimale Trainingsbedingungen geniessen. Freestyle, spektakuläre ...
5. Oktober 2020
Bouldern – Mit Geschick die Wand erklimmen
Bouldern ist eine Spielart des Kletterns, bei der ohne Seil in Absprunghöhe über Matten geklettert wird. Wobei es darum geht, Lösungen zu finden, wie eine schwere Kletterstelle mit den eigenen Fähigkeiten überwindet werden kann. Da sind technisches Können, Kraft, kreative Ideen un...
