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SER-CIT-004 | Workshop "Wenden"
Freie Plätze
Ort
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Leitung
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Termine
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TagDatumZeit vonZeit bis
1 Sa21.07.2018  10:4012:10
Beschreibung
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Dieser Kurs bietet Ihnen eine Einführung in die Rollwende und zeigt Ihnen, wie Sie möglichst schnell und effizient wenden können.
Inhalt
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  • Einführung in die Rollwende
  • Korrektes Anschwimmen und Distanzabschätzung
  • Rolltechnik
  • Effizientes Abstossen und Gleiten
Ziele
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  • Grundlagen der Rollwende kennenlernen
  • Wissen über effizientes Abstossen
  • Gleitphase nutzen und zum Übergang ins Schwimmen einsetzen können
Zielgruppe
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Erwachsene jeden Alters
Voraussetzungen
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  • 100 Meter Crawl schwimmen können ohne Unterbruch im tiefen Wasser
Ausrüstung
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  • Schwimmausrüstung inklusive Schwimmbrille
  • Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt
Max. Teilnehmer
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6
Kosten
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CHF 35.00 / 1 Lektion
In den öffentlichen Hallenbädern sind die Kurskosten exklusive Hallenbadeintritt.
  • news
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