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Schwimmen für Erwachsene
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Ob Sie Schwimmen lernen oder in unserem "Intensiv Training" Ihre Technik, Ausdauer und Schnelligkeit verbessern wollen, wir haben den geeigneten Kurs für Sie.

Schwimmen hält den ganzen Körper fit - die Bewegung im Wasser schont die Gelenke und die Wirbelsäule, stärkt die Muskulatur und trainiert den Kreislauf. Verspannungen der Hals-, Schulter- und Rückenmuskulatur können gelöst werden und regelmässiges Schwimmen kann helfen, Stresshormone abzubauen.

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Bei allen Kursstufen kann es sinnvoll sein, eine Stufe mehrmals zu besuchen, um das Niveau für die nächste Stufe zu erreichen. Lassen Sie sich von Ihrer Schwimmlehrerin oder Ihrem Schwimmlehrer beraten.

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Die nächsten Quartalskurse mit Kursstart Ende August werden am 15. Juni 2017 auf unserer Webseite aufgeschaltet. Ab dem 22. Juni 2017 um 10 Uhr können Sie sich für diese Kurse hier anmelden.

 
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Kompaktkurse Schwimmen in den Sommerferien
In unseren Kompaktkursen Schwimmen arbeiten Sie während einer Woche intensiv an Ihrer Schwimmtechnik. Ob Sie den Einstieg ins Schwimmen anpacken, die Crawltechnik erlernen oder sogar Delfinschwimmen ausprobieren möchten: in den Kursen von Montag bis Freitag machen Sie grosse Fortschritte.

Workshop "Wenden"
Lernen Sie, wie Sie mit Schwung von der Wand wegkommen und erhalten Sie eine Einführung in die Rollwende.
Workshop "Wenden"


Schwimmen im See: Tipps und Tricks vom Schwimmlehrer

Verlegen Sie Ihr Schwimmtraining in den See in die Schwimmbahnen im Seebad Enge und holen Sie sich dabei Tipps und Tricks von unseren Schwimmlehrerinnen und Schwimmlehrern, wie Sie Ihre Technik verbessern und Ihre Kondition trainieren können.
Schwimmen im See

 
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Grundlagen I und II
In diesen Kursen lernen Einsteiger ohne Vorkenntnisse die Grundlagen des Schwimmens: Atmen, Schweben, Gleiten, erste Antriebsbewegungen. Allfällige Ängste werden abgebaut und die Teilnehmenden behutsam an das Schwimmen, auch im tiefen Wasser, herangeführt.

Kurse Grundlagen I

Kurse Grundlagen II

 
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Crawl 1, 2 und 3
Die Crawl-Kursreihe beginnt mit der Einführung in diesen Schwimmstil und bringt Sie zu einem korrekten Crawl- und Rückencrawlstil mit Rollwende und Startsprung.

Kurse Crawl 1

Kurse Crawl 2

Kurse Crawl 3

 
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Intensiv Training
Hier wird in verschiedenen Schwimmstilen trainiert, Kraft und Ausdauer verbessert und Stilfehler korrigiert.

Intensiv Trainings

 
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Brustschwimmen
Lernen Sie die korrekte Brustschwimmtechnik mit symmetrischem Beinschlag, effizientem Armzug und einer Gleitphase.

Kurse Brustschwimmen

 
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Delfin
In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Delfintechnik, auch Schmetterlingsschwimmen genannt. Ein ästhetischer, aber auch anspruchsvoller Schwimmstil!

Delfinkurse

 
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Kurse ab 60 Jahren
Diesee Kurse richtet sich an Personen ab 60, welche gerne unter Gleichgesinnten bedürfnisgerecht und individuell an ihren Schwimmfertigkeiten arbeiten möchten.

Crawl 1 ab 60

Brustschwimmen ab 60

 
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Workshop Wenden
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie effizient und ökonomisch wenden, richtig abstossen und gleiten und den Übergang ins Schwimmen meistern. Zudem erhalten Sie eine Einführung in die Rollwende, die schnelle und elegante Wende beim Crawl-Schwimmen!

Workshop Wenden

 
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Privatunterricht Schwimmen
Als Ergänzung zu unseren Gruppenkursen können Sie auch Privatunterricht bei einer Schwimmlehrerin / einem Schwimmlehrer von sportaktiv buchen:

Privatunterricht

 
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21. Juni 2017
Golfkurse

Golf! Ab sofort bieten wir auch diverse Golfkurse an.

Infos und Details Golfkurse

12. Juni 2017
Neues Angebot im City Fitness

Im Rahmen des City Fitness Angebotes bieten wir ein morgendliches Urban Training an, damit Sie perfekt in den Tag starten!

Übersicht Angebot

02. Juni 2017
Tenniskurse online

Die Tenniskurse Sommer Intensiv sind online. Melden Sie sich noch heute für einen Kurs an!

Übersicht über Angebot