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Rope Skipping
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Freestyle, spektakuläre Sprünge und aussergewöhnliche Tricks – das ist Rope Skipping, das Springseilen von heute. Ob Fitnessfreak oder Bewegungskünstler, Rope Skipping bietet für alle etwas. Für Abwechslung sorgen verschiedene Disziplinen wie Speed, Freestyle, Double- oder Trippleunders. Falls Ihnen diese Begriffe nicht auf die Sprünge helfen, müssen Sie sich keine Sorgen machen: Für unsere Kurse werden weder besondere Vorkenntnisse benötigt noch verlangen wir bestimmte Voraussetzungen.

 

Rope Skipping Schnupper-Training (Workshop)

Die Kursteilnehmenden werden verschiedene Seile und Disziplinen ausprobieren und sich mal so richtig auspowern. Der Schnupperkurs eignet sich für alle, die Freude an der Bewegung und dem Kennenlernen neuer Sportarten haben. Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Seilkünstler kommen im Kurs auf ihre Kosten, da man die Übungen den individuellen Fähigkeiten anpassen kann.

 

Rope Skipping (Mixed)

Im Rope Skipping-Kurs soll die Faszination für die Sportart ausgelebt werden können. Das Training ist als Aufbau für Anfänger organisiert. Verschiedene Sprünge und Techniken mit dem Seil werden eingeübt und die verschiedenen Disziplinen trainiert. Gesprungen wird Einzeln sowie in der Gruppe mit einem oder mehreren Seilen.

 

SkipFit (nur im City Fitness)

Unser SkipFit-Kurs bietet ein intensives und vielfältiges Sportprogramm mit dem Springseil. Im Gegensatz zum klassischen Rope Skipping ist dieses Training als Groupfitness-Lektion organisiert. Das powervolle Skipping zu motivierender Musik ist ein optimales Ganzkörpertraining, fördert die Ausdauer, schult die Koordination, trainiert die Schnellkraft und macht obendrauf grossen Spass. SkipFit eignet sich für Junge und Junggebliebene, die auf der Suche nach Abwechslung gerne einmal eine neue Art von Fitnessprogramm entdecken möchten.

 
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08. Juni 2018
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Während der ersten, dritten und vierten Sommerferienwoche finden unsere Sommer Intensivkurse statt.

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23. Mai 2018
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