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Qi Gong
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Qi Gong heisst "Übung der Lebensenergie" und ist eine sehr alte chinesische Meditationsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Qi Gong vereint viele verschiedene Übungen und Stile und allen ist gemeinsam, dass sie den Menschen in seiner Gesamtheit ansprechen und das in Harmonie bringen, was aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Durch harmonische Bewegungsabläufe, bewusste ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft, werden Energieblockaden im Körper gelöst und die körpereigenen Regenerationskräfte aktiviert so das Qi (Energie) ungehindert wieder fliessen kann. Das sanfte Training verbessert das Körpergefühl und die Körperbalance, steigert die Konzentrationsfähigkeit und das Wohlbefinden. Es fördert die körperliche, geistige und seelische Beweglichkeit. Qi Gong Übungen helfen den Tag mit wacher Aufmerksamkeit zu beginnen und in der Anstrengung des Alltags eine Ruhezone zu gewinnen.

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13. Dezember 2017
Tenniskurse Winter

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11. Dezember 2017
Offene Stelle für Kursleitung

Kursleitung für Rückenkurs ab Januar 2018 für Donnerstagabend, 18.00-18.50 Uhr in Zürich-Seefeld gesucht.

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06. Dezember 2017
AquaFitness für Schwangere in Höngg

NEU ab 11.01. von 19.30-20.15 Uhr bieten wir in der Schulschwimmanlage Vogtsrain in Zürich-Höngg einen AquaFitness Kurs für schwangere Frauen an, welche sich auch während der Schwangerschaft sportlich betätigen möchten. Dieser Kurs ist kein Geburtsvorbereitungskurs.

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13. November 2017
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