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Nordic Walking
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Richtiges Gehen bewirkt ungeahnte Trainingseffekte. Dank der aktiven Einbindung von Armen und Schultern trainieren Sie mit Nordic Walking effizient alle wichtigen Muskelpartien. Nordic Walking ist ein ideales Training auf der Basis natürlicher Bewegungen, das zu jeder Jahreszeit für Alt und Jung geeignet ist.

Stufe I
Sie erlernen die Nordic Walking Technik von Grund auf und trainieren zugleich Ihre Fitness. Für alle EinsteigerInnen oder Personen mit wenig Erfahrung.

Workshop Fortgeschrittene
Dieser praxisorientierte Auffrischungskurs richtet sich an alle erfahrenen Nordic Walkerinnen und Walker, welche Ihre Technik verbessern und wieder auf dem aktuellsten Nordic Walking stand kommen möchten.

 
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Privatlektionen
Alleine oder in einer Kleingruppe können Sie effizient und individuell die Nordic Walking Technik erlernen oder verbessern. Gerne stellen wir Ihnen eine kompetente Kursleitung für Privatlektionen oder für eine Gruppe von zwei bis vier Personen zur Verfügung. Wir beraten Sie gerne telefonisch oder per E-Mail.
Preise: 1 Person Fr. 80.-/Lektion / 4er Abo Fr. 280.- / 2 bis 4 Personen Fr. 100.-/Lektion / 4er Abo Fr. 360.-.

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Mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung zu einem gesunden Lifestyle. sportaktiv ist Bewegungspartner des Ernährungsprogramm My Coach. Mehr Informationen unter der Rubrik Ernährung.

  • news
16. February 2018
no Billag, no Sport
14. February 2018
Aikido

Lernen Sie in unserem Aikido Einsteigerkurs die Technik und Philosophie dieser japanischen Kampfkunst. Ein Training für Körper, Geist und Seele zur Förderung der Konzentration und Entspannung. Nächster Kursstart 8.3.
Kurse Aikido