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City Fitness
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sportaktiv bietet im Hallenbad City eine breite Palette an Fitnessangeboten an. In den Turnhallen des Hallenbad City, von Montag bis Freitag, über den Mittag oder am Abend, finden Sie vom klassischen Konditionstraining bis zum intensiveren Bootcamp verschiedene Lektionen. Das Abo gilt für alle Angebote, so können Sie je nach Lust und Laune trainieren.

Die Lektionen dauern ca. 50 Minuten.

Viele verschiedene Fitnessangebote jede Woche frei wählbar.

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Programmänderungen / Ausfalltage


Neues Angebot ab 25. August 2016!

Am Donnerstagabend bieten wir neu von 19.00 bis 20.00 Uhr Antara© an.

Antara© ist ein intensives Training mit funktionellen, ruhigen und sich wiederholenden Übungsabfolgen. Die Körperhaltung und -silhouette werden verbessert und ein kräftiger Rücken, flacher Bauch sowie eine starke Mitte sind der Erfolg. Viel Spass beim Ausprobieren!

 

Kein oder reduzierter Unterricht während den Sommer-/Weihnachtsferien und an den gesetzlichen Feiertagen. Übersicht Ausfalltage

 
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Faszientraining bewegt!

Faszien vernetzen unseren Körper wie ein Netzwerk. Sie haben Einfluss auf unsere Muskulatur, innere Organe, Haltung und Beweglichkeit. Der Schwerpunkt vom Workshop liegt auf praktischen Übungen für Faszien, welche gewisse Eigenschaften erfüllen sollen.

Wir schauen uns die verschiedenen Teilbereiche des Trainings an und wie man diese umsetzen kann. Das Faszienrelease zur Selbsthilfe (mit verschiedenen Tools) wird ebenfalls ein Bestandteil des Workshop sein.

Mitnehmen: Sportkleidung (nicht zu weit), evtl. Turnschuhe, Tuch und falls vorhanden eine Yogamatte.

Der Workshop findet am Samstagmorgen, 24. September 2016, in den Turnhallen des Hallenbad City statt.

Workshop

Montag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Bodyshape

Fredi Wetli

1 + 2

18.00 - 19.00

Pilates

Tanja Frey

2

19.00 - 20.00

HIT mit Bauchworkout

Korbinian Lindemann

2

Dienstag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Indoor Bootcamp

Stephanie Volland

1

17.00 - 18.00

Pilates

Peter Gschwend

1

18.00 - 19.00

Yoga

Peter Gschwend

1

18.00 - 19.00

Core Training

Francine Schlatter

2

Mittwoch

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Circuit Interval Training

Ishani Kumar

2

12.00 - 13.00

Yoga

Melanie Bosello

1

17.00 - 18.00

BodyART

Melanie Bosello

1

18.00 - 19.00

Sling Training

Melanie Bosello

1

19.00 - 20.00

Capoeira

Marcos Sarandao

1

Donnerstag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Bodyshape

Fredi Wetli

1

12.00 - 13.00

Faszien-inspiriertes Training

Melanie Bosello

2

19.00 - 20.00

Antara© (ab 25.8.16)

Victor Valiente

1

Freitag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Pilates

Peter Gschwend

1

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11. August 2016
Klettern - die Wand ruft!

Klettervergnügen für Anfänger und Fortgeschrittene bieten wir in unseren Indoor-Kletterkursen in Zürich-Oerlikon an. Klettern fördert Kraft, Ausdauer, Koordination und Konzentration. Besuchen Sie unseren nächsten Indoor-Kletterkurs für Anfänger ab 31.08.16, 19.00-21.00 Uhr.

Zum Angebot

11. August 2016
Rohkost Workshop

Rohkost ist Frohkost! Möchten Sie wissen, was es mit der Rohkostküche auf sich hat und wie Sie leckere Menüs in den Alltag einbauen können? Der nächste Rohkost-Einsteigerkurs findet am Montag, 19.09.16 von 18.30 - 22 Uhr statt.

zum Angebot

01. Juni 2016
AquaFitness offene Stellen

sportaktiv sucht für verschiedene AquaFitness Kurse qualifizierte und erfahrene  LeiterInnen mit gültigem CPR und Brevet Plus Pool Ausweis. Auch Interessierte, die an einer Ausbildung interessiert sind, können sich gerne melden!

offene Stellen