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City Fitness
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sportaktiv bietet im Hallenbad City eine breite Palette an Fitnessangeboten an. In den Turnhallen des Hallenbad City, von Montag bis Freitag, über den Mittag oder am Abend, finden Sie vom klassischen Konditionstraining bis zum intensiveren Bootcamp verschiedene Lektionen. Das Abo gilt für alle Angebote, so können Sie je nach Lust und Laune trainieren.

Die Lektionen dauern ca. 50 Minuten.

Viele verschiedene Fitnessangebote jede Woche frei wählbar.

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Programmänderungen / Ausfalltage

 

Kein oder reduzierter Unterricht während den Sommer-/Weihnachtsferien und an den gesetzlichen Feiertagen. Übersicht Ausfalltage

 
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Während den Sommerferien (18.07.-29.07.16 und 15.08.-19.08.16) führen wir im City Fitness ein reduziertes Angebot.

Am Samstag, 23.07.2016, wird ein Faszienworkshop angeboten.

Sommerangebot City Fitness

 
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Halten Sie sich im Sommer mit Faszientraining fit!

Faszien vernetzen unseren Körper wie ein Netzwerk. Sie haben Einfluss auf unsere Muskulatur, Organe, Haltung, Beweglichkeit und Gesundheit. Aber wie trainiert man Faszien? Braucht es ein spezielles Training? Was hat es mit der ‚Blackroll‘ auf sich?

Diese Fragen und wie die Verbesserung der körperlichen Widerstandsfähigkeit und die harmonische Beziehung der körpereigenen Elemente erzielt werden kann, klären wir am Workshop. Neben einem kleinen Theorieteil liegt das Schwergewicht auf praktischen Übungen.

Der Workshop findet am Samstagmorgen, 23. Juli 2016, in den Turnhallen des Hallenbad City statt.

Workshop

Montag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Bodyshape

Fredi Wetli

1 + 2

18.00 - 19.00

Pilates

Tanja Frey

2

19.00 - 20.00

HIT mit Bauchworkout

Korbinian Lindemann

2

Dienstag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Indoor Bootcamp

Stephanie Volland

1

17.00 - 18.00

Pilates

Peter Gschwend

1

18.00 - 19.00

Yoga

Peter Gschwend

1

18.00 - 19.00

Core Training

Francine Schlatter

2

Mittwoch

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Circuit Interval Training

Ishani Kumar

2

12.00 - 13.00

Yoga

Melanie Bosello

1

17.00 - 18.00

BodyART

Melanie Bosello

1

18.00 - 19.00

Sling Training

Melanie Bosello

1

19.00 - 20.00

Capoeira

Marcos Sarandao

1

Donnerstag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Bodyshape

Fredi Wetli

1

12.00 - 13.00

Faszien-inspiriertes Training

Melanie Bosello

2

19.00 - 20.00

M.A.X.® (bis 07.07.16)

Victor Valiente

1

Freitag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Pilates

Peter Gschwend

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