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City Fitness
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sportaktiv bietet im Hallenbad City eine breite Palette an Fitnessangeboten an. In den Turnhallen des Hallenbad City, von Montag bis Freitag, über den Mittag oder am Abend, finden Sie vom klassischen Konditionstraining bis zum intensiveren Bootcamp verschiedene Lektionen. Das Abo gilt für alle Angebote, so können Sie je nach Lust und Laune trainieren.

Die Lektionen dauern ca. 50 Minuten.

Viele verschiedene Fitnessangebote jede Woche frei wählbar.

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Programmänderungen / Ausfalltage

 

22. bis 26.05.2017: Am Donnerstag und Freitag fallen alle Lektionen aus (Auffahrt)

29.05. bis 02.06.2017: Am Montag, 29.05.17, findet anstatt die PiYo-Lektion eine Poweryoga-Stunde um 18.00 Uhr statt. HIT von 19.00 bis 20.00 Uhr fällt aus.

 

Kein oder reduzierter Unterricht während den Sommer-/Weihnachtsferien und an den gesetzlichen Feiertagen. Übersicht Ausfalltage

 
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Freude an gesunder Bewegung mit smovey!

Bewegung mit smovey fällt leicht und macht Spass. Man nimmt in jede Hand einen grünen Ring. Dieser enthält vier Stahlkugeln und wiegt im Stillstand 500g, kann also von jedem ohne Mühe gehalten werden. Mit dem ganzen Arm schwingt man aus dem Schultergelenk heraus vor und zurück. Diese Bewegung geht leicht, mobilisiert das Schultergelenk und lockert die Nacken- und Schultermuskulatur. Dies ist äusserst wohltuend und macht gleich Lust auf mehr.

Der Workshop findet am Samstagmorgen, 17. Juni 2017, in den Turnhallen des Hallenbad City statt.

Workshop

 
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Urban Training – perfekter Start in den Tag!

Das Urban Training ist ein lockeres aber effektives Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Es besteht aus kurzen Laufeinheiten, Kraft- und Stabilisationsübungen und wird mit Dehnübungen abgerundet. Starten Sie mit viel Spass und energiegeladen in den Tag!

Wir führen das Urban Training zur Einführung an den folgenden Freitagen im Juni durch: 02.06. / 09.06. / 16.06 / 30.06.2017 jeweils von 07.00 bis 08.00 Uhr.

Der Treffpunkt ist vor dem City Hallenbad und der Kurs gehört zum City Fitness Angebot. Mit Fr. 15.-- pro Lektion sind Sie mit dabei!

 
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Vom 17. bis 28. Juli und 14. bis 18. August findet das City Fitness mit reduziertem Stundenplan statt. Der Stundenplan wird hier Ende Mai publiziert.

Vom 29. Juli bis am 11. August 2017 findet die Revision der Anlage statt, daher kann kein Unterricht angeboten werden.

Montag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Bodyshape

Fredi Wetli

1 + 2

18.00 - 19.00

PiYo

Ishani Kumar

2

19.00 - 20.00

HIT

Korbinian Lindemann

2

Dienstag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Indoor Bootcamp

Stephanie Volland

1

17.00 - 18.00

Pilates

Katharina Schnyder

1

18.00 - 19.00

Yoga

Miriam Venetz

1

18.00 - 19.00

Core Training

Stephanie Volland

2

Mittwoch

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Circuit Interval Training

Lorenzo Rossi

2

12.00 - 13.00

Yoga

Melanie Bosello

1

17.00 - 18.00

BodyART

Melanie Bosello

1

18.00 - 19.00

Sling Training

Melanie Bosello

1

19.00 - 20.00

Capoeira

Marcos Sarandao

1

Donnerstag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

12.00 - 13.00

Bodyshape

Fredi Wetli

1

19.00 - 20.00

Antara©

Victor Valiente

1

Freitag

Zeit

Bezeichnung

Leitung

Halle

07.00 - 08.00

Urban Training (Daten s.o.)

Bianca Thönnes

-

12.00 - 13.00

Pilates

Martina Schönmann und Fiona Wong

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