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Fitnessboxen
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Fitnessboxen ist eine fitnessorientierte und effiziente Selbstverteidigung. Mit Partnerübungen wird eine effiziente Boxtechnik erlernt – Vom Angreifen über die Verteidigung wird mit Konterübungen ein kontrollierter Zweikampf vorbereitet. Im Training stehen Spass, Kondition, Selbstvertrauen und Körperbewusstsein im Zentrum. Ohne harte Kontakte wird eine schnelle und reaktive Muskulatur aufgebaut und selbstverständlich werden in kurzer Zeit viele Kalorien verbrannt! Alle Kurse werden in Zusammenarbeit mit dem Fitness- und Kampfsportstudio Fairplay organisiert.

Classic
Die Fitness-Version des klassischen Boxens. Die konditionellen Grundelemente  Schnelligkeit, Ausdauer und explosiver Kraftaufbau werden gesteigert und Stress wird abgebaut.

Kick
Die Fitness-Version des Kick-Boxens. Zu den drei konditionellen Grundelementen des Boxens kommt die Beweglichkeit hinzu. Faustschlag- und Fusstritttechniken werden im Training optimal kombiniert.


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05. Oktober 2017
Badminton

Wir haben unser Badminton Kursangebot ausgebaut und bieten nun an vier verschiedenen Tagen und zu unterschiedlichen Zeiten Badmintonkurse an. Der nächste Kursstart ist ab 24. Oktober 2017. Es hat noch freie Plätze - melden Sie sich jetzt an!

Badmintonkurse