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Ernährung
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In Zusammenarbeit mit verschiedenen Ernährungsexperten bietet sportaktiv Workshops zu unterschiedlichen Themen rund um die Ernährung an. Die Konzepte sind in der Praxis getestet und basieren auf langjähriger Erfahrung.

 
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My Coach 4-Wochen-Ernährungsprogramm
My Coach ist keine Diät, sondern ein innovatives Programm zur Ernährungsumstellung. Das Programm hilft Ihnen, Ihre Ernährung und Gewohnheiten dauerhaft umzustellen und bei Wunsch eine moderate Gewichtsreduktion schonend und nachhaltig zu erreichen. Leckere und ausgewogene Menüs sind in kurzer Zeit gekocht. My Coach motiviert und begleitet Sie basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Beim Kauf von My Coach erhalten Sie Ihre Starterbox mit allen wichtigen Informationen zum Start. Danach bekommen Sie während vier Wochen wöchentlich Ihr My Coach-Paket mit Menüplan, Einkaufsliste, Rezeptkarten für die ganze Woche, eine Wochenchallenge sowie einen Fr. 20.- Gutschein, einlösbar für Ihren nächsten sportaktiv-Kurs.

 
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Rohkost-Workshops
Die Rohkostküche liegt immer mehr im Trend. Entdecken Sie die neue und köstliche Welt der Rohkost und lernen Sie diese auf leckere Art und Weise für mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.

Rohkost ist nicht bloss “Hasenfutter”, sondern kulinarisch kreative, schmackhafte und gesunde Nahrung mit vielen Vorteilen. In den Rohkost-Workshops lernen Sie, wie Sie auf einfache Art und Weise verschiedene Gerichte zu den Hauptmahlzeiten sowie für Zwischendurch zubereiten können. Es werden auch grundlegende Messertechniken und der richtige Umgang mit hilfreichen Küchengeräten gezeigt. Alle Rezepte werden von der Rohkostspezialistin live vorgeführt, können verkostet werden und sind in den Unterlagen aufgeführt.

 
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Green Smoothie Workshop
Die leckeren Green Smoothies sind in aller Munde, denn sie sind ein wahrer Vitalstofflieferant. Als Zwischen- oder Hauptmahlzeit, zur Entgiftung oder als Kur, das Getränk liefert zu jeder Tages- und Jahreszeit die nötigen Vitamine und Mineralstoffe. Erfahren Sie im Workshop warum das grüne Getränk eine positive Wirkung auf den Körper hat und wie Sie selber einfache und schmackhafte Green Smoothies zubereiten können.

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05. Oktober 2017
Badminton

Wir haben unser Badminton Kursangebot ausgebaut und bieten nun an vier verschiedenen Tagen und zu unterschiedlichen Zeiten Badmintonkurse an. Der nächste Kursstart ist ab 24. Oktober 2017. Es hat noch freie Plätze - melden Sie sich jetzt an!

Badmintonkurse