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Bootcamp
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Das BootCamp ist ein intensives und effektives Ganzkörper-Workout an der frischen Luft. Die Kondition und Kraft wird bei Intervalltrainings auf Hochtouren gebracht und gesteigert. Die Trainingsgeräte sind neben dem eigenen Körpergewicht alle Hindernisse die auf der Trainingsstrecke liegen wie z.B. Bänke, Geländer, Treppen, Brunnen etc., sowie ein Theraband. Mit Push und Drill der Trainer fühlt man sich in kurzer Zeit fit und stark und steigert das Wohlbefinden. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, die erfahrenen Bootcamp Trainer können sich auf die unterschiedlichsten Fitnessniveaus der Teilnehmer einstellen. Wichtig ist die Freude am Sport und in der Natur zu entdecken und gemeinsam im Team positiv und mit viel Spass an die eigenen Grenzen zu gehen. Die Trainer gestalten jede Stunde mit viel Abwechslung, um auch den Körper immer wieder aufs Neue herauszufordern und somit die Kraft und Kondition bis in die kleinsten Muskelgruppen zu steigern. Ein ideales Training welches auch die Gewichtsreduktion positiv beeinflusst. Fitness pur!

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Indoor Bootcamp auch im City Fitness.

 
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Mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung zu einem gesunden Lifestyle. sportaktiv ist Bewegungspartner des Ernährungsprogramm My Coach. Mehr Informationen unter der Rubrik Ernährung.

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16. Februar 2018
no Billag, no Sport
14. Februar 2018
Aikido

Lernen Sie in unserem Aikido Einsteigerkurs die Technik und Philosophie dieser japanischen Kampfkunst. Ein Training für Körper, Geist und Seele zur Förderung der Konzentration und Entspannung. Nächster Kursstart 8.3.
Kurse Aikido