Kursstufe 1 (Krebs)

Inhalt
• Vollständiges Untertauchen
• Ausatmen unter Wasser
• Schweben in Bauchlage
• Gleiten in Bauchlage
• Springen in brusttiefes Wasser

Voraussetzung
Kinder ab 4 Jahren / Kinder müssen sich von den Eltern lösen können

Kursstufe 2 (Seepferd)

Inhalt
• Augen öffnen unter Wasser
• Regelmässiger Atemrhythmus mit Ausatmen unter Wasser
• Schweben in Rückenlage
• Gleiten und erster Beinantrieb in Bauchlage
• Springen ins Tiefwasser mit Hilfsperson

Voraussetzung
Kinder ab 4 Jahren / Niveau Kursstufe 1

Kursstufe 3 (Frosch)

Inhalt
• Gleiten in Bauchlage mit Ausatmung ins Wasser
• Gleiten in Bauchlage
• Wechselbeinschlag in Rückenlage
• Wechselbeinschlag in Bauchlage
• Purzelbaum ins Wasser

Voraussetzung
Kinder ab 5 Jahren / Niveau Kursstufe 2

Kursstufe 4 (Pinguin)

Inhalt
• Handstand im Wasser
• Tauchen und Gleiten
• Wechselbeinschlag, Drehung von Bauch- in Seitenlage
• Wechselbeinschlag in Bauchlage mit erstem Armantrieb
• Wechselbeinschlag in Rückenlage mit Armantrieb

Voraussetzung
Kinder ab 5 Jahren / Niveau Kursstufe 3

Kursstufe 5 (Tintenfisch)

Inhalt
• Wechselbeinschlag in Bauchlage mit Seitenatmung
• Slalom Tauchen mit Brustarmzug
• Wechselbeinschlag, Drehungen von Bauch- in Rückenlage
• Verbindung Rückenkraul und Kraul in Bauchlage
• Eintauchen kopfwärts in Tiefwasser

Voraussetzung
Kinder ab 6 Jahren / Niveau Kursstufe 4

Kursstufe 6 (Krokodil)

Inhalt
• Kraul ganze Lage 15m
• Scheibenwischer (Kernbewegung Arme)
• Brustarmzug mit regelmässiger Atmung
• Wasserstampfen
• Brustbeinschlag

Voraussetzung
Kinder ab 6 Jahren / Niveau Kursstufe 5

Kursstufe 7 (Eisbär)

Inhalt
• Tauchwenden
• Fortbewegung durch Delfinkörperbewegung
• Kombination Brustbeinschlag und Brustarmzug mit Atmung
• Optional: Wasser-Sicherheits-Check WSC

Voraussetzung
Kinder ab 7 Jahren / Niveau Kursstufe 6

Weitere Infos zu den Grundlagentest sowie Videoclips der einzelnen Tesübungen finden Sie auf der Seite von swimsports.ch

Kids Training

Inhalt
• Weiterentwicklung der Schwimmtechniken
• Training der konditionellen Fähigkeiten

Voraussetzung
Kursstufe 7 bestanden